Proteinové nebo také keto diety jsou v dnešní době velmi oblíbenou formou hubnutí. Jednou z dostupných diet je česká keto dieta KetoMix a její koktejly. KetoMix koktejl patří mezi jednu z nejoblíbenějších a nejchutnějších diet, které jsou dostupné na českém trhu. Pokud se o těchto koktejlech chcete dozvědět více, pokračujte ve čtení článku ve kterém jsme vám detailně tuto dietu popsali.
Jak funguje hubnutí s KetoMix koktejlem?
Hubnutí s KetoMix je založeno na ketóze. Ketóza je přirozený stav těla, ve kterém se přemění hlavní zdroj energie pro tělo. U běžného člověka si energii tělo bere ze sacharidů, u ketózy funguje jako hlavní zdroj uložený tuk.
Keto dieta je založena na sníženém příjmu sacharidů a zvýšeném příjmu bílkovin neboli proteinu. Proto tuto dietu může najít také pod pojmy bílkovinová nebo proteinová dieta. Tím, že tělo tělo spotřebovává jako palivo uložené tuky, tělo rychle a efektivně hubne. Oproti ostatním dietám hubnete bez pocitu hladu, budete jíst pět jídel denně a jako bonus se vám zlepší pleť, bude se vám lépe spát a vstávat a získáte nové stravovací návyky pro udržení nízké váhy bez jojo efektu.
Tři fáze KetoMix diety
Hubnutí u keto diety probíhá ve třech fázích. Aby bylo vaše hubnutí opravdu efektivní doporučujeme vám jednotlivé fáze diety nepodcenit a postupovat dle pokynů výrobce.
První fáze – redukční
První fáze trvá nejdéle 8 týdnu. V této fázi bude váš úbytek váhy největší. Budete jíst 5 KetoMix jídel denně a pít dostatek tekutin. V první fázi vás možná překvapí sacharidová chřipka, která se podobá klasické chřipce. Chřipka trvá několik dní a je důsledkem přechodu těla do ketózy, jakmile chřipka odezní budete se cítit mnohem lépe než před začátkem hubnutí. Chřipka potká jen některé a není to něco co by se nedalo vydržet, proto se jí nebojte a užívejte si pocit hubnutí.
V první fázi nemusíte jíst jen koktejly, přidat můžete půl kila zeleniny, dva decilitry mléka, 20g libovolných oříšků a konjakové těstoviny. V této fázi se nedoporučuje pít žádný alkohol a naopak hubnutí podpoříte dodatečným sportem, který, ale není podmínkou.
Druhá fáze – redukční
Poprvní redukční fázi přichází druhá fáze. Obě tyto fáze hubnutí by dohromady neměly trvat déle než 14 týdnů. V této fázi diety budete jíst 3 KetoMix jídla denně a 2 klasické jídla s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem bílkovin.
U této fáze může opět přidat až jeden kilogram zeleniny, dva decilitry mléka, 20g oříšků a občas si můžete vychutnat i dvě deci nízkosacharidového keto vína z nabídky eshopu.
Třetí fáze – fixační
Ve třetí fázi jste již na své vysněné váze. Nyní může kompletně opustit KetoMix jídla, nebo si je také pro svou rychlost, chutnost a jednoduchost ve svém novém jídelníčku ponechat. V této fázi tedy budete jíst 5 jídel s nízkým obsahem sacharidů, díky tomu se vám nedostaví jojo efekt a vy tak můžete mít do konce života štíhlou postavu. Budete pokračovat ve zdravém stravování a můžete se těšit na nákup nového, menšího oblečení.
Výhody hubnutí s KetoMix koktejlem
Při hubnutí s KetoMix nikdy nemáte pocit hladu a máte dostatek energie po celý den. Jídla jíte pravidelně pětkrát denně a díky stavu ketózy nebudete trpět pocitem hladu
Rychlá příprava jídla je nespornou výhodou. Připrava jídla vám nebude trvat déle než dvě minuty, takže „vařit“ budete pouze 10 minut denně. Svůj proteinový koktejl si můžete vzít kamkoliv a konzumovat také. Pokud trpíte nedostatkem času, tato dieta je pro vás jako stvořená.
S KetoMix budete hubnout opravdu rychle. Pokud jste již vyzkoušeli jiné diety a nedosáhli jste požadovaných výsledků s KetoMix se naopak na výsledky můžete spolehnout! Díky ketózy kdy vaše tělo spaluje uložené tuky dosáhnete opravdu rychlého úbytku na váze.
KetoMix si také připravil 7 skvělých příchutí, ze kterých si určitě vyberete vaši oblíbenou. Zní vám hubnutí s dokonalou chutí jídla jako paradox? Tak to vyzkoušejte tuto dietu a budete konečně spokojeni.
Proteinový koktejl KetoMix
Proteinový koktejl je skvělou součástí keto diety. Jeho příprava je snadná, jednoduchá a opravdu rychlá. Samotná příprava koktejlu vám zabere maximálně 2 minuty. Koktejl KetoMix vám pomůže efektivně snižovat vaši hmotnost, a pokud v průběhu dne nestíháte, může nahrazovat jedno z vašich jídel v průběhu dne.
Proteinový koktejl obsahuje kvalitní bílkoviny, vitamíny, vlákninu a minerální látky. Vašemu těly tedy dáte všechny potřebné živiny v nadprůměrné kvalitě. Koktejl můžete pít samostatný bez příchutě nebo si namíchat koktejl ze 7 chutných a oblíbených příchutí, které blíže popisujeme níže.
Pokud trpíte alergií na lepek, KetoMix koktejlů se nemusíte obávat, jelikož jej neobsahují. Koktejly jsou také bez přidaného glutamátu, bez éček a bez geneticky modifikované sóji. Obsahují minimální hodnotu sacharidů a tuků a jsou tak výbornou variantou pro vaše hubnutí.
Nutriční údaje KetoMix koktejlu
 | na 100 g | na 1 porci (30 g) |
| Energetická hodnota | 380 kcal | 114 kcal |
| Tuky | 9 g | 3 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 5 g | 2 g |
| Sacharidy | 22 g | 6 g |
| z toho cukry | 11 g | 3 g |
| Vláknina | 12 g | 4 g |
| Bílkoviny | 47 g | 14 g |
| Sůl | 0 g | 0 g |
Příprava KetoMix koktejlů
Příprava KetoMix koktejlů je velmi jednoduchá a zabere vám maximálně 2 minut času. Vy tak ušetříte spoustu času vařením a postáváním v kuchyni. Budete mít tedy přes den více času a jako bonus budete hubnout.
Samotnou přípravu zvládne opravdu každý. Do šejkru, si dáme jednu odměrku koktejlu což je 30g, přidáme 250 ml vody a šejkujeme. Pokud preferujete kouktejly s příchutí do šejkru stačí přidat jednu lžičku s vaši oblíbenou příchutí (3g) a máte hotovo!
Příchutě KetoMix protionových koktejlů
KetoMix nabízí skvělých sedm příchutí na ochucení koktejlů, které vám dokonale zpestří vaše hubnutí. Jak bylo zmíněné v přípravě, stačí pouhá jedna lžička příchutě do šejkru a připravíte si lahodný koktejl. Nenechte se ovšem omezovat na jednotlivé příchutě, ale kombinujte je. Taková čokoláda s banánem je opravdu vynikající kombinace. Pokud máte svou oblíbenou kombinaci, určitě nám dejte vědět v komentářích pod článkem.
Čokoláda
Jste milovníkem čokolády stejně jako my? Tak tato sladká příchuť bude pro vás to pravé. Pokud chcete hubnout a zároveň si pochutnat na čokoládové chuti, vyzkoušejte tuto výbornou příchuť. Ideální jako odpolední dezert.
- Hodnocení 4,3 / 5
Jahoda
Jahodové koktejly miluje skoro každý. Proto pro vás KetoMix připravil tuto lahodnou příchuť pro milovníky ovocných chutí. Určitě stojí za vyzkoušení a ozvláštnění si své proteinové diety.
- Hodnocení 4,4 / 5
Káva
Pokud jste milovníkem kávy, zejména cappuccina nebo frappé, oslní vás jemná kávová příchuť do koktejlu. Tuto příchuť si můžete užít i jako poslední jídlo, jelikož od opravdové kávy neobsahuje kofein a vy se tak můžete spolehnout, že usnete.
- Hodnocení 4,5 / 5
Kokos
Jemná příchuť, která dokonale ochucuje KetoMix koktejl. Na této exotické chuti si pochutnáte kdykoliv během dne. Určitě stojí za vyzkoušení, tato příchuť je moc dobrá.
- Hodnocení 4,4 / 5
Lesní směs
Pokud máte rádi sladší ovoce a před dietou jste si pochutnávali na zmrzlinách s příchutí lesní směsi, tato příchuť koktejlu by neměla chybět ve vaši objednávce. Sladká příchuť, která potěší vaše chuťové pohárky.
- Hodnocení 4,4 / 5
Vanilka
Jemná vanilková příchuť, která připomíná vanilkovou zmrzlinu. Pokud nejste příznivcem výrazných chutí, určitě si vyberte vanilku. Pro ozvláštnění jídel můžete příchuť smíchat s banánem, kokosem nebo čokoládou
- Hodnocení 4,5 / 5
Banán
Na banánovém koktejlu jsme si pochutnávali už od mala. Nyní díky banánovému koktejlu můžete také hubnout. Chutná sladká příchuť zralých banánů vás zajisté nadchne.
- Hodnocení 4,5 / 5
Výhodné balení KetoMix koktejlů
Pokud chcete opravdu zhubnout nebo průběžně nahrazovat jídlo proteinovým koktejlem, doporučíme vám nakoupit výhodné balení, ke kterému dostane zdarma proteinové koktejly. Výhodné balení jsou na dva týdny, tři týdny a čtyři týdny. Celá dieta KetoMix je vhodná pro muže i ženy, takže můžete doma společně hubnout s manželem, manželkou či kamarádkou a vzájemně se podporovat. V tomto případě vám doporučíme balíček na 4 týdny. S výhodným balením dostanete také jako dárek šejkr zdarma. A balíček vám bude dodán také s dopravou zdarma.
KetoMix proteinový koktejl na 2 týdny
Výhodný balíček na dva týdny obsahuje 70 porcí + 10 porcí koktejlů zdarma. S tímto balením tedy dostanete koktejly na dva dny zdarma. U objednávky si můžete zvolit tři příchutě, díky kterým si během hubnutí na koktejlech pochutnáte. Pokud chcete mít větší výběr jednotlivé příchutě si můžete dokoupit za pár korun. Toto balení je navíc vhodné pro všechny tři fáze hubnutí s dietou KetoMix.
Obsah balení koktejlů na 2 týdny
- 2x balení proteinového koktejlu (80 porcí)
- 6x balení příchutí
KetoMix proteinový koktejl na 3 týdny
Ve výhodném balení na tři týdny dostane 105 porcí + 15 porcí koktejlů zdarma. Získáte tak zdarma koktejly na celé tři dny. Zdarma zde také dostanete osm balení příchutí do koktejlu, kde si můžete opět vybrat ze tří různých příchutí. Balení je vhodné pro všechny fáze keto diety.
Obsah balení koktejlů na 3 týdny
- 3x balení proteinového koktejlu (120 porcí)
- 8x balení příchutí
KetoMix proteinový koktejl na 4 týdny
Největším balením KetoMix proteinových koktejl je balení na čtyři týdny. Toto balení obsahuje 140 porcí + 20 porcí koktejlů zdarma. Získáte tak zdarma koktejly na 4 dny. Toto balení je vhodné pro osoby, které to myslí s proteinovou dietou opravdu vážně. Pokud chcete ušetřit a máte kolegu na hubnutí, určitě doporučíme koupi tohoto balení. Stejně jako předchozí balení je i toto vhodné pro všechny fáze diety a dostanete šejkr jako dárek.
Obsah balení koktejlů na 4 týdny
- 4x balení proteinového koktejlu (160 porcí)
- 11x balení příchutí
Recenze a hodnocení KetoMix koktejlů
Pokud stále váháte, zda je pro vás proteinová dieta vhodná, z našich zkušeností a zkušeností lidí na Heurece opravdu stojí za vyzkoušení. Budete efektivně hubnout bez hladu, ušetříte spoustu času a získáte nové zdravé stravovací návyky.
„Vyzkoušela jsem všechny příchutě, stále mi chutná, a doporučuji těm, co spěchají po ránu“ Zdroj: Heureka.cz
„Výborný, když nemám čas vyvařovat, s příchutí mi nejvíc chutná jahodová, lesní ovoce a čokoládová.“ Zdroj: Heureka.cz
„Se všemi výrobky Ketomix, které jsem vyzkoušela mi vyhovují, jsem spokojená s výsledkem – úbytek váhy. nelze než doporučit.“ Zdroj: Heureka.cz
„Jsem s výrobky Ketomixu naprosto nadšená. Zhubla jsem 15 kg bez hladoění. V minulosti jsem zkoušela i jiné značky ketonových diet, ale po třech dnech jsem to vzdala, protože byly chuťově odporné a hlavně mi to dělalo problémy se žaludkem. S Ketomixem naprostá pohoda.“ Zdroj: Heureka.cz
„Proteinový koktejl je na chuť velmi dobrý. Velký výběr příchutí. Měla jsem možnost ochutnat i konkurenční koktejl (smoothie) nedá se srovnávat. Jak v chuti tak v přípravě. Keto Mix jednoduchá příprava.“ Zdroj: Heureka.cz
„Koktejl jsem vyzkoušela čokoládový a ten bez příchuti. Čokoládový je takový hutný, ale chuťově dobrý a ten bez příchutě není tak hutný, je s možností měnit příchutě koktejlu a chuťově je vynikající. Tam mě nejvíce chutná příchuť lesní směs, kokos a banán.“ Zdroj: Heureka.cz
Pokud ještě stále zvažujete koupi diety KetoMix, připravili jsme pro vás recenzi, která probírá její principy podrobněji.
